فوائد النعناع

عدد المساهمات : 32 تاريخ التسجيل : 22/10/2014

فوائد النعناع:
**************
"ولا كحة ولا صداع طالما عندك نعناع".. 10 فوائد صحية مذهلة لأوراقه المنعشة.. يقاوم السرطان ويعالج الربو والسل.. يروق دمك ويحسن هضمك ويصحصح مخك.. وصفات جديدة لاستخدامه فى علاج كل الأمراض:
1ـ يعزز الهضم: وهى واحدة من أهم فوائد النعناع، وذلك من خلال تفعيل الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة، وللحصول على أفضل النتائج، استخدم الشاى بالنعناع، وعلاوة على ذلك، هو أيضا مفيد لآلام المغص ومهدئاً لمشاكل الجهاز الهضمى.
2ـ علاج فعال لمتلازمة القولون العصبى: وكشفت العديد من الدراسات أنه علاج فعال لمشكلة متلازمة القولون العصبى، فى كل من الأطفال والبالغين، وكذلك فإنه من المفيد فى تخفيف الألم الناجم عن هذه المشكلة.
3ـ علاج الربو واضطرابات الجهاز التنفسى: أوراق النعناع لها خصائص مذهلة لعلاج الاحتقان، حيث أن رائحة هذه الأوراق الرائعة هى مفيدة فى تخفيف احتقان الجهاز التنفسى، ولمرضى الربو يعمل النعناع كدواء ويوفر استرخاء التنفس، وهذا هو واحد من الأسباب التى تجعله مستخدما على نطاق واسع لصنع أجهزة الاستنشاق. وقد كشفت بعض الدراسات أيضا فوائده لمرضى السل. وللحصول على الإغاثة الفورية، يجب إضافة 4 إلى 5 أوراق النعناع إلى الماء المغلى واستنشاق البخار المتطاير منه.
4ـ يخفض ضغط الدم: محتويات البوتاسيوم الموجودة فى أوراق النعناع تساعد على خفض ضغط الدم، وأيضا تنظيم معدل النبض.
5ـ يعزز صحة الفم: النعناع يشفى، ليس فقط رائحة الفم الكريهة، لكنه يحارب أيضا البكتيريا المسئولة عن التسبب فى التجاويف، وهذا هو السبب فى أنه يستخدم فى منتجات مثل معجون الأسنان وغسول الفم ورذاذ اللسان. وقد تم استخدام أوراق النعناع المجففة بمثابة مبيض الأسنان منذ العصور الوسطى.
6ـ يساعد على تخفيف الألم: يمكن لأوراق النعناع السحرية تهدئة كل أنواع الألم، مثل آلام العضلات والصداع وحتى آلام المعدة. وللحصول على عضلات مسترخية، خذ كوبا من ملح البحر، ويتم إضافته إلى حوالى 1/3 كوب من زيت الزيتون و6 إلى 8 قطرات من زيت النعناع الأساسى، ودلك قدميك مع هذا الخليط لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم اشطفه بالماء، حيث أن هذا الخليط هو فعال جداً لتخفيف آلام العضلات.
7ـ علاج الغثيان: رائحة أوراق النعناع الطازج، يمكنها أيضا أن تعمل بشكل جيد لمن يعانون من الغثيان بسبب العلاج الكيميائى. وإذا كنت تشعر عادة بالغثيان أثناء السفر، يمكنك الاحتفاظ ببعض أوراق النعناع الطازج معك لتجنب هذه المشكلة.
8ـ علاج فعال للاكتئاب: كوب من الشاى مع الأوراق الخضراء الطازجة من النعناع، هو كل ما تحتاجه للحفاظ على الضغط، كما أنه علاج فعال للاكتئاب.
9ـ يساعد على تحسين الذاكرة: يمكنك تحسين الذاكرة الخاصة بك فقط عن طريق استنشاق أوراق النعناع. وقد كشفت العديد من الدراسات أن رائحة النعناع الطازج يمكن أن تساعد على زيادة اليقظة وتحسين الذاكرة.
10ـ يعمل على الوقاية من السرطان: المنثول الموجود فى أوراق النعناع المجمع لديه القدرة على علاج أنواع مختلفة من السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا.
‪

» فوائد الثوم