الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ندوه دينيه بمركز شباب مدينة السنبلاوين عن الفرق بين التقويم الميلادى والهجرى
الجمعة أكتوبر 09, 2015 6:00 pm من طرف محمد مصطفى

» حفل تكريم اوائل الطلبه بمركز شباب التمد الحجر
الإثنين سبتمبر 14, 2015 8:21 pm من طرف محمد مصطفى

» تنفيذ مشروع كشفى وارشادى بمركز شباب كفر غنام ادارة شباب السنبلاوين قسم الطلائع
الأحد سبتمبر 06, 2015 11:05 pm من طرف محمد مصطفى

» دورى ثقافى بمركز شباب مديبة السنبلاوين
الجمعة سبتمبر 04, 2015 7:55 pm من طرف محمد مصطفى

» تنفيذ مشروع المسايقه الدينيه وحفظ القران الكريم ادارة شباب السنبلاوين
الأحد أغسطس 30, 2015 8:14 pm من طرف محمد مصطفى

» تنفيذ مشروع المسابقه الثقافيه والشعر والزجل والقصه القصيره ادارة شباب السنبلاوين
الأحد أغسطس 30, 2015 8:08 pm من طرف محمد مصطفى

» دورى ثقافى مركز شباب الجلايله ادارة شباب السنبلاوين
الأحد أغسطس 30, 2015 7:34 pm من طرف محمد مصطفى

» تكريم اوائل الطلبه بمركز شباب طنبول الكبرى ادارة شباب السنبلاوين
الأحد أغسطس 30, 2015 7:29 pm من طرف محمد مصطفى

» تكريم اوائل الطلبه مركز شباب نوب طريف ادارة شباب السنبلاوين
الأحد أغسطس 30, 2015 7:25 pm من طرف محمد مصطفى

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 33 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو eirflur فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 359 مساهمة في هذا المنتدى في 287 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 232 بتاريخ الجمعة يناير 09, 2015 8:03 pm
مراكز الشباب












مراكز الشباب 1




المتواجدون الآن ؟

المتواجدون الآن ؟






صندوق استقبال الرسائل الخاصة


شاطر | 
 

  10عادات تدمر الدماغ:

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سالم الشويل

avatar

عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 22/10/2014

مُساهمةموضوع: 10عادات تدمر الدماغ:   الأحد ديسمبر 14, 2014 9:00 pm

عادات تدمر الدماغ:

*******************

1) عدم تناول وجبة الإفطار : الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل. : الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

3) التدخين : يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات : كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء : الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم) : النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم : النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض : العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير : التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين : الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10عادات تدمر الدماغ:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الموقع الرسمى لادارة الشباب والرياضة بالسنبلاوين :: منوعات رياضية وثقافية-
انتقل الى: